Обратная связь

Не пройдена Captcha!

Обратная связь

Не пройдена Captcha!

Хочу стать жителем Мира Деревни

Не пройдена Captcha!

Запись на экскурсию

Не пройдена Captcha!

Спасибо! Ваша заявка принята.

ЧИСТОЕ ПРОСТРАНСТВО ДЛЯ ЖИЗНИ
whatsapp

Написать нам

Идеолог проекта «Мира Деревня» провел в поселке ретрит

11 декабря 2018


8—10 декабря состоялись две программы — «Остановка» и «Остановка. Погружение».

Мира Деревня — отличное место не только для жизни, но и для практики. Убедиться в этом смогли участники ретритных программ, которые провел идеолог проекта «Мира Деревня» Андрей Алексеев. 

Йога и медитация, одна из самых сильных практик — мауна (молчание), правильное питание, вопросы мастеру ретрита, душевное общение за чашкой чая у камина. А также свежий воздух, потрясающие снежные пейзажи, тишина. В такую атмосферу окунулись участники программ. 

— На ретрите понравились люди. Было уютно, душевно, по-домашнему. Очень сердечно встретили, поддерживали весь ретрит улыбками, старались, чтобы во время мауны у нас не возникало вопросов. Организация была на высоте, — делится впечатлением участница ретрита Марина. — Спасибо Марине и Евгению за вкусные «гречневые» дни. Имея всего несколько ингредиентов, они готовили очень вкусные и разнообразные блюда. С любовью. В итоге гречка не перестала быть любимой крупой. Понравились встреча у камина в первый день, небольшая музыкальная медитация, мудрые ответы Андрея Алексеева. Дыхательные практики и йога шли через преодоление, но есть эффект, хочется продолжать и вплести медитацию и асаны в свою жизнь. 



Каждый день был наполнен различными практиками, каждая из которых помогает успокоиться, расслабиться, остановить бесконечный поток мыслей, оказаться в состоянии внутренней тишины, проживать настоящее — быть в состоянии «здесь и сейчас». 

Начинать Андрей Алексеев советует с практики, которая на первый взгляд может показаться простой:

— Зажгите свечу и в течение 10–15 минут, не отрываясь, смотрите на пламя. Если вам захочется отвести взгляд, то силой концентрации направьте внимание на свечу и спросите себя: кто пытается заставить вас не смотреть на огонь? Получается, в вас есть тот, кто против того, чтобы вы смотрели на свечу, и тот, кто за это. Первый — это ум, который живет своей жизнью и уводит вас туда, куда ему хочется. А второй — высшее «Я», которое осознает настоящее. 

Когда вы ощутите это, спросите себя: есть ли прошлое? И вам придет ответ, что прошлого нет, оно живет лишь в наших воспоминаниях. А есть ли будущее? Его тоже нет, оно еще не настало. 

Живя в прошлом или будущем, мы оказываемся в иллюзии, выстроенной нашим умом. Но регулярно выполняя эту практику, сможем его подчинить и начать жить в настоящем. 

А какой эффект от ретрита в Мира Деревне ощутили вы? Дорогие участники, делитесь своими впечатлениями! 


Поделиться в соц. сетях:    
Besucherzahler счетчик посещений
счетчик посещений