Йога день в «Мира Деревне»

15.02.2020 11:00

Йога - это не просто набор асан, это древнее учение, которое помогает глубже понять себя, ощутить единство со всем миром и укрепить здоровье.

Что будет?
11.00 – 12.30: Презентация авторского курса «Терапия тела» от Натальи Говоровой (г. Кемерово)

Вы познакомитесь с упражнениями, которые доступны людям с любым уровнем подготовки, а также узнаете:
- как растяжку и силовые упражнения превратить в удовольствие и научиться адаптировать под себя любые упражнения,
- что поможет раскрыть потенциал и физические возможности,
- как самостоятельно быстро и безопасно расслаблять шею и спину.

12.30 – 13.00: Вкусный и полезный обед

13.00 – 14.00: Экскурсия по «Мира Деревне»

Вас ждёт:
- презентация посёлка,
- знакомство со специальными предложениями на покупку жилья,
- прогулка по «Мира Деревне»,
- ответы на вопросы.

14.00 – 15.30: Хатха-йога от руководителей школы Аштанга йоги Ольги и Павла Романовых.

Занятие подходит для любого уровня подготовки и включает работу с телом, дыханием, вниманием.

Вы узнаете, как выполняется та или иная асана, виньяса, пранаяма или другая предлагаемая вам техника для достижения максимально эффективного действия на тело и состояние. Завершится занятие расслабляющими техниками.

15.30 – 17.00: Семинар «История и философия йоги - основные принципы и этапы развития» от школы Аштанга йоги

Вы узнаете о философии йоги, подчерпнёте знания, которые можно применять в повседневной жизни.

Регистрация на мероприятие и экскурсию
Орг.взнос: взрослые - 300 рублей, дети – бесплатно.
Форма одежды: удобная, свободная.

Заказать обед
Стоимость обеда: 250 рублей.

Приезжайте всей семьей, берите друзей!