Китайские практики для здоровья и долголетия

02.11.2019 11:00

Хотите восстановить энергетические потери, укрепить дух и тело, снять напряжение и обрести чувство гармонии с собой, с другими людьми и с окружающим миром? Тогда не пропустите занятия! 

Чтобы прийти к единству тела, души и разума, мы будем работать с движением, вниманием и дыханием. Практика полностью согласуется с основами традиционной китайской медицины. 

Цигун — китайская оздоровительная практика, основанная на сочетании внимания, дыхания и движения. Цигун укрепляет внутри и снаружи, позволяет совершенствовать моральные качества и развивать природные данные, продлевает жизнь и помогает избавиться от хронических заболеваний. 

Тайцзицюань — древнее китайское боевое искусство, главный принцип которого — единство и взаимосвязь всего живого. На практике это реализуется в сочетании мягкости и жёсткости, покоя и активности, внешнего и внутреннего. Тело, дух и разум соединяются в одно целое через движение. 

Базовые упражнения используются для укрепления здоровья. Дальнейшее изучение принципов и техники даёт глубокое понимание себя, других людей и окружающего пространства. Практика позволяет укрепить здоровье, обрести ясность ума и состояние гармонии.
 
Постоянные занятия помогут: 
· избавиться от хронической усталости; 
· укрепить иммунитет; 
· наполниться жизненными силами; 
· мягко восстановиться после травм и болезней; 
· свободно дышать, управлять состояниями; 
· выровнять позвоночник, обрести правильную осанку; 
· снять напряжения; 
· улучшить сон; 
· повысить осознанность; 
· развить гибкость, упругость движений; 
· улучшить подвижность суставов, укрепить кости и сухожилия; 
· обрести эмоциональное равновесие, стрессоустойчивость.

В программе: 
1. Опускание ци и промывка внутренних органов «Цзян ци си цзан гун». 
2. Упражнение для набора энергии «Шоугун». 
3. Упражнения «Хуньюань нейгун». 
4. Базовые упражнения тайцзицюань.

Ведущий: Роман Денисенко, мастер традиционного ушу, тайцзицюань, багуачжан, цигун, нейгун, оздоровительных практик.

Когда: 2 ноября 11:00 - 13:00
Где: Мира Деревня 
Стоимость: 500 рублей

Регистрация на мероприятие