Ретрит «Остановка»

13.05.2022 18:00 - 15.05.2022 18:00

---

Хотите остановить нескончаемый поток мыслей, вырваться из ежедневной гонки и просто побыть наедине с собой? Тогда программа под руководством Андрея Алексеева — для вас.  

Для кого?

Эта программа для вас, если вы:
• Хотите перезагрузиться, замедлиться и услышать себя.
• Мечтаете вырваться из ежедневной гонки и побыть наедине с собой.
• Стремитесь остановить нескончаемый поток мыслей.
• Хотите сказать уверенное «стоп» суете и стрессу.

НО:
У вас нет возможности уехать надолго!

Программа 

• Йога (физические упражнения, дыхание, медитации)
• Мауна (практика молчания)
• Здоровое вегетарианское питание
• Лекция, беседа с мастером в формате «вопрос-ответ»

➤ День 1
13 мая (пятница)

• 18.00 – 19.00: Заезд участников
• 19.00 – 20.00: Знакомство у камина. Беседа с мастером.
• 20.00 – 20.30: Медитация 
• 20.30: Отбой 

➤ День 2
14 мая (суббота)
Мауна (практика молчания) – весь день

• 7.00 – 8.00: Йога 
• 8.00 – 9.00: Завтрак
• 9.00 – 10.00: Прогулка
• 10.00 – 12.30: Практика с Мастером (йога, дыхание, медитация)
• 13.00 – 14.00: Обед, отдых
• 14.30 – 15.30: Трек-медитация 
• 15.30 – 17.00: Практика с Мастером (самомассаж как помощь для углубления в практики)
• 17.00 - 19.00: Баня
•  19.00 – 19.30: Ужин 
•  20.00 – 20.30: Звуковая медитация на билах 
• 20.30: Отбой 

➤ День 3
15 мая (воскресенье)
Мауна (практика молчания) – до обеда 

• 7.00 – 8.00: Йога
• 8.00 – 9.00: Завтрак
• 9.00 – 10.00: Прогулка
• 10.00 – 12.30: Практика с Мастером (йога, дыхание, медитация)
• 13.00 – 14.00: Обед, отдых 
• 14.00 – 15.00: Прогулка-экскурсия по «Мира Деревне»
• 15.00 - 16:00: Практика самомассажа
•  16.00 – 17.30: Чай. Беседа с Мастером. Вопросы - ответы
•  18.00: Выезд из «Мира Деревни»

Мастер

Андрей Алексеев, основатель группы компаний «Мира». 

Стоимость

•  12000 рублей. 

Место 

Посёлок «Мира Деревня» (Новосибирская область, Мошковский район, 30 минут на автомобиле от площади Калинина).  

Количество мест ограничено!

Забронировать место: 

• На сайте 
• По тел. +7 913 386-56-99 (Яна)

---